Tennis-Forme

 

En 2016, la JSMT innove et vous propose une nouvelle façon d'aborder le tennis :

le TENNIS-FORME

 

Dès la rentrée 2016-2017 et sous forme de cours hebdomadaire, les lundis soirs, à raison de 30 séances d'une heure dans l'année, nous vous proposons de profiter de cette nouvelle discipline mélant tennis et fitness.

 

   -> Le Tennis-Forme, c'est quoi ?

Du tennis tout d'abord. Raquette en main, frappes en revers et coup-droit, volées, smash... La base en somme ! Du rythme ensuite afin d'améliorer sa forme. Divers ateliers pour cela : corde à sauter, gainage, cibles... Et enfin de la musique. Quoi de mieux que faire son sport comme à la maison avec un peu de musique !

 

   -> Pourquoi faire du Tennis-Forme ?

Eh bien la réponse est simple, pourquoi pas.

Cela vous permettra de travailler votre rythme cardiaque, donc sa forme, de se sentir mieux dans son corps, de progresser (un peu plus) au tennnis et surtout, de partager de bons moments avec vos ami(e)s.

 

 

 

  

  

-> Quelques photos d'un cours de Tennis-Forme à Mettray (lors du TMC et de la fête du club 2016)

 

 

Ci-dessous vous pouvez trouver un fichier en pdf "Feuille d'inscription Tennis-Forme pour la saison 2016-2017".